观察身边那些成功的人，你会发现他们都有一个共同点：极致地专注。

越成功的人，越放得下；越优秀的人，越懂专注。

1、专注，是聪明人的笨办法

先来看一个“日行20英里”的故事：

1911年10月，有两位探险家同时瞄准南极点这个处女地。他们分别是挪威的阿蒙森和俄罗斯的斯科特。他们同时分两路出发，竞争第一个到达南极点的荣誉。

在途中，阿蒙森一直坚持持续推进的原则，好天气不会走太远，以免筋疲力尽，恶劣天气，不会停，保持进度，他的探险队，每日的行程控制在15-20英里。

另一队则完全相反，天气好时，全力以赴，天气不好，躲在帐篷里抱怨鬼天气。

当年12月15日，阿蒙森成功讲挪威国旗插在了南极点，而科斯特探险队的5名成员在途中不幸全部遇难。

在严酷的南极雪地上探险，抱着侥幸心理，期待好天气，根本没有生存的可能。只有在失控的环境中，保持自制力，专注于自己的计划，才能达到预期的目的。

高手之所以成为高手，他们的秘笈是专注。

每件事都可能因为专注而变得伟大。当以一心行万事，聚焦一点，持续发力，将缔造奇迹。

2、专注做好一件事情，砍掉多余野心

一个人要想在工作中轻松高效地处理繁杂事务，不仅要养成一次只做一件事的习惯，还要有意识地训练一种高度的专注力，那就是：

当他手上在做一件事的时候，心里就只有这件事，仿佛世界上也只剩这件事。

要有这种专注力，就要锻炼自己的心，然而平常我们的心散漫惯了，突然叫它集中起来，它就象猴子那样好动，古人称之为“心猿”。

王阳明举例说：“今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。”

现在有人在吃饭的时候，就眼前吃饭这一件事，他的心仍然不安宁，就是因为心散漫忙碌惯了，所以哪怕做一件小事，心也收不住。

你的时间、资源、精力、注意力都是有限的，慢慢做一件正事要胜过毛毛躁躁做一堆傻事。

某导演会为了制作出伟大的影片而剪掉精彩的片段，音乐家会为了优秀的专辑而牺牲好听的歌曲，作家会为了写出精品而删掉还不错的篇章。

因此， 专注于做好一个，砍掉多余的野心，才有可能成就伟大。

把工作做好只是第一步，你必须找到一种方法，让别人知道你能够把工作做得很好。

安安静静，把事情做到极致的人，在任何地方，必然是出类拔萃不可替代。

3、专注于一行一业，才能成为高手

专注，就是具有匠人精神，不忘初心，要做到战略上的专注和战术上的精益求精。不仅一心一意专注于当下，而且长期盯着一件事来做，一直把事情做绝。

A.制贪婪，制定精准目标。

对自己的未来有个清晰的规划。心贪便无法专注，没有目标，只会瞎忙。营造一个有利于集中注意力的环境。

人的注意力是有限的，长期受到干扰，或突然干扰太大，不利于专注某项事件的进行。

B.提高自制力，保持心静。

要成为高手，必须长期专注某件事，如果缺乏自制力，面对困难无法克服，意志动摇，就会变得心浮气躁，都说“宁静致远”，心不静，志不定，无以成大事。

C.如果你想成为某一领域的高手，请保持专注。

在专注中不断迭代，弱小优势持续迭代而产生强大的力量，让你飞速精进，这就是高手的秘笈。