初中时我练了一个暑假，就把字练好了，记得当时先练的庞中华硬笔书法，后来又找了本感觉很流利帅气的行书字帖练，是看着练，不是现在的那种用透明纸的（整本是一篇篇的散文，楷书写的很秀气，行楷行云流水，可惜想不起名字了，是在二手书市场淘的），两相综合逐渐形成了自己的书法风格。每天练一个小时就OK了。两个月。写了半瓶墨水。用了半本信纸。获得学校硬笔书法二等奖。
我刚找到三本字帖，庞中华那本是我在书店买的自己了真正练过的那个版本，非常好的版本，另外两本字帖跟我描述的那本风格一样，应该是同一人所写，字很流利漂亮。先练庞中华，里面楷书、行书、隶书及其详细练法都有，再练其它，
由易到难，由简到更简，由慢到快。祝楼主早日练成一手好字！PS：如果是练毛笔的话，顾仲安，王羲之的都不错

行书当然是二王最好啦

不要太过拘泥于偏旁部首，强调整体感觉
特别是行书，要注重字与字之间的节奏韵律
否则，一个字一个字的，还叫什么行书呢，呵呵

从楷体开始，不能够仅练笔划，结构更重要。
以前市场上有练毛笔字的木模，用意无非就是要规范笔锋行走。

        结构最重要，字帖建议找毛笔字帖，代表人物多得很，什么田英章、杨再春之类的，都可以
     不过最终还是要看楼主喜欢哪一种类型的。选一种自己喜欢的类型的，然后就是比较枯燥的练习过程了。
     如果楼主原来的结构就不错，那么就是泛看其他人的作品，然后选择借鉴而已。
     如果原来的结构把握不是很好，那么就要先纠正自己不合理的字体结构，这个时候不要图字练得多，先集中练习少数比较重要或者常见的字，争取每个字都写得有那个味道，然后在慢慢增加，练习一段时间之后就会发现自己的字体结构变得比较合理和好看了。