【2013】當時忍住就好了

Book 图书名称：當時忍住就好了
Author 作者： 肯·林德纳 (作者), 钱峰 (译者)
Publisher 出版社：中国友谊出版公司
Page 页数：226
Publishing Date 出版时间：2013年12月1日                        
Language 语言：简体中文
Size 大小：19 MB
Format 格式：pdf  扫描版
ISBN:9787505732391
Edition: 第1版  搜索过论坛，没有该文档


《当时忍住就好了》内容简介：亲爱的读者，《当时忍住就好了》供你陶冶情操的散文集，也不只是一本供你消遣时光的故事书，这是一本告诉你如何驾驭自己能量的奇书。如果能认真读下去，你会被很多贴心的故事所启发，也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己，从此拥有一个“不后悔的人生”。“当时忍住就好了”，生活中有多少人发出过这样的感叹，就会有多少人需要《当时忍住就好了》的帮助。她或许并不迷人，但于我们的人生而言，她必定有用。那么，就请静下你的心灵，打开你的思维，随着这本书开始一场自我修炼的旅程吧。

当时忍住就好了(哈佛大学性格自修课)： 本书为何用香蕉代言？
香蕉是“智慧之果”，传说佛祖因食之而获得智慧。现实中，香蕉是“快乐之果”，能使人提升耐力，解除忧郁。本书既是“心灵的香蕉”，在隐忍和冲动之间，她将带给你平衡人生的智慧。
二． 什么样的人需要阅读本书？
如果你有以下心理困扰，请阅读本书：容易伤害自己最亲近的人；时常做自己并不愿意做的事；时常做令自己失望、自毁形象的事；因为冲动而丧失重要的目标；关键时刻，大脑容易忽然一片空白；总为同一种事发怒，总为同一种人揪心；做事纠结，常有后悔的感觉。

== Table of contents ==
自序 关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生 _001
第一章 我们忍不住的是能量
1负面能量如何伤害了你 _003
2如何面对你的负面能量 _015
3什么是驾驭能量的时间轴 _019
4驾驭能量前要做的心理准备 _021
第二章 让爱捣蛋的能量乖下来
1识别你心中神秘而强大的“情感触发器” _025
2人生的选择需要预测 _054
3你的未来需要设想 _075
4不再为相同的事情失去控制 _100
5给自己一份神奇的备忘录 _153
6轻松作出有价值的人生选择 _175
7我们为什么需要回顾人生 _186
第三章 忍就忍得有质有量
1保养你的“情感触发器” _197
2关键时刻谨防犯错 _203
3“快速设想”和“快速规划”的力量 _210
4“忍术”词汇备忘录 _219
感谢 _224


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