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早晨锻炼好，还是晚上锻炼好？
江上輕舟
2009-12-28 14:02:37
根据当前的科学论证 话说是傍晚锻炼较好
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veryclear
2009-12-28 16:56:27
晚上锻炼好性比较好呀
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adenter
2009-12-28 18:06:47
这要看你要从事的运动了   早上适合做一些有氧运动 如跑步等   傍晚适合做一些集体运动或者力量训练
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hxh974291
2009-12-28 18:48:07
早上锻炼不好，下午5-7点间锻炼身体比较好。
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sjcj
2009-12-28 20:34:02
下午四点多好。特别对学生而言。如果对工作的人而言，就只能晚上下班去健身房了。早上能起床挤上车就不错了
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baoie
2009-12-28 22:09:23
晚上锻炼身体比较好，锻炼完洗洗澡。人锻炼完比较疲劳可以睡觉。
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Zz°
2009-12-28 22:28:58
这个不绝对的。。。看个人的习惯。。。结合自己的作息时间安排才是合理的！
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yoki51
2009-12-29 16:37:05
傍晚的时候最好。。。
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wuyuan_530
2009-12-29 23:51:05
感觉晚上好些
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lingfenghejun
2009-12-30 18:00:29
下午4 5点最好
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longchengxue
2010-1-5 14:11:00
最好早上和晚上都锻炼！哈哈
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jcy870724
2010-1-5 15:22:21
只要天天锻炼都是好的
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nqll007
2010-1-5 16:01:36
当然是晚上好了。这样早上还可睡个LAN觉。
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hxc0921
2010-1-5 16:15:44
晚上比早上好
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vox_han
2010-1-5 16:17:11
同意，晚上比早上好
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tanwei0321
2010-1-5 16:20:28
下午五点左右最好。
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csw1983pk
2010-1-5 16:36:08
睡前多做几个仰卧起坐，能减小肚子，不过要坚持很久
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亨特拉尔
2010-1-5 20:04:37
早上好。。。。。。。。。。。。。
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Fisher2001
2010-1-5 20:25:33
早上锻炼早上的

晚上还是继续“锻炼”
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luisjiang
2010-1-5 21:03:03
肯定是晚上好撒。呵呵。
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鲍老催
2010-1-5 22:53:26
学习啦。长见识啦。。。
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坛罐
2010-1-6 09:21:40
经常锻炼就好！
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hbdxzap
2010-1-6 10:20:54
晚上锻炼挺好的。而且有助于睡眠
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87979707
2010-1-6 10:31:36
各有各的说法，适合自己的就是最好的
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b751106
2010-1-6 10:34:38
只要有时间锻炼就好！
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xiaofeizeng
2010-1-6 12:00:51
上班累的话 晚上啦 上班比较清闲 就早上啦
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meier420
2010-1-6 12:50:05
下午4点到5点锻炼好
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zzybeckham
2010-1-6 12:51:36
这个差别不大吧~~关键看自己适应什么了~~
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liuax
2010-1-7 00:31:33
一般观点都是认为晚上比较好
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MaNia-
2010-1-7 06:39:33
下午3 到 5点为锻炼的黄金时间
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