自我督查，摆脱情绪中暑
　　自我督查，摆脱情绪中暑
　　正值夏日，天气炎热，情绪也容易跟着中暑，焦虑感骤增。如今，每个成年人时刻面临着来自事业、家庭、社会等各方面的压力，所以更容易产生焦虑情绪。最新的研究表明：焦虑对于男性的危害不亚于高血压，它使男性更容易患上心脏病、心律失常以及其他一些疾病；同时焦虑也会使女性的寿命明显缩短。
　　美国切里流行病学研究所的艾伦·D·伊克尔博士对3682名平均年龄在48.5岁的人进行了为期十年的跟踪研究。结果表明：焦虑水平比常人高的男性，有大约25%患上了心脏病，而且他们的死亡率比正常人高23%。同时这些男性中有24%的人患上容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。对于女性而言，这十年中焦虑水平高的女性的死亡率比其他女性高了23%。
　　听过一个《扔靴子》的相声段子，说的是一个老人在楼上的房客扔下一只靴子后，一直在等待第二只靴子而不得，以至于一夜没睡。老人的这种状态就是焦虑。焦虑的产生源于以前的思维定式，也就说老人过去的经验使他形成了下意识的条件反射。听到房客上楼扔下第一只靴子以后，心理就开始期待第二只靴子落下的声音，这就是因思而远慕，慕而不得，期待 ...