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【独家发布】【kindle】消除压力从大脑开始
牛尾巴
2777 35
2016-08-16
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图书名称：消除压力从大脑开始
作者：有田秀穗 (作者), 刘玮 (译者)
出版社：中信出版社
页数：185
出版时间：2012                    
语言：中文
格式：azw3
 内容简介：
《消除压力从大脑开始》内容简介：世人每天承受着众多压力，《消除压力从大脑开始》介绍了减压的最佳方法：提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行，每日只需5分钟，就能影响你的一生！其实，以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病，都是“心理压力”导致的，而心理压力和身体压力的“路径”不同。实际上，人们对压力的感知，归根结底是“脑”的作用。因此，只要理解大脑的结构，便可消除压力。
其中，最有效的消除压力的方法便是让“血清素”和“眼泪”治愈你的心灵：“能人”都是血清素能神经发达的人，“泪”比笑更能消解压力！

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h2h2
2016-8-16 18:23:49
谢谢分享
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高高的feeling
2016-8-16 18:54:06
谢谢楼主！！
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heinrico
2016-8-16 19:06:26
谢谢分享
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luojscd
2016-8-16 20:30:23
谢谢分享！！
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bearge
2016-8-16 21:19:17

Thanks for your share
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