每天最重要的2小时 - 经管之家

› 论坛 › 提问悬赏求职新闻读书功能一区 › 藏经阁

每天最重要的2小时

6093

100

收藏 2017-04-03

点击头像下方的“+加关注”并订阅【Shibor文库】可以第一时间了解我的资料更新

内容简介
要想实现高效，关键在于按照生理状况来工作。当生理系统达到*状态时，每个人都能表现出惊人的判断力、创造力、想象力、解决问题的能力……
　　本书提出了5种策略，看似简单甚至是常识，却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略，每个人都能获得高效工作的能力，能够专注且出色地完成关键的任务，而不是平庸地做完所有事情。
　　1.有意识地选择要做的事情
　　当你手头的工作完成了或者被打断后，花5分钟思考下，接下来什么任务最需要完成，胜过花1小时做不重要的事情。
　　2.管理你的情绪和心理能量
　　把让你感到愤怒、厌倦、疲惫的杂事丢在一边，不要把自控力花在不重要的事情上。用最好的心情和清醒的头脑去完成最关键的工作，胜过平庸地做完所有事情。
　　3.不要害怕分心
　　大脑的构造决定我们会不断转移注意力，强迫自己专注反而会让自己疲惫不堪。让大脑适当地分心、走神，有助你继续高效完成手头的工作。
　　4.掌握饮食和运动的诀窍
　　只要了解什么食物和运动能让你的身体状态变好，就能让自己的工作状态更加出色。
　　5.让工作环境为你服务
　　了解光线、噪音、杂物是如何影响头脑的，减少各种干扰，你就可以打造出*的办公环境。

作者简介
乔西?戴维斯博士
　　布朗大学机械工程学士、哥伦比亚大学心理学博士，现任职神经领导力研究院研究总监暨首席教授。他的学术研究主要侧重“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学，论述刊登于许多专业期刊。

本帖隐藏的内容

每天最重要的2小时.mobi
大小:(246.88 KB)

本帖隐藏的内容

每天最重要的2小时.epub
大小:(151.74 KB)

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

全部回复

2017-4-3 11:36:42

谢谢分享！！！

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 11:46:26

多谢分享。下载看看怎么样

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 11:46:58

不错，谢谢分享。正需要的书籍

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 11:52:31

每天最重要的2小时 [修改]

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 11:53:30

谢谢分享。

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

点击查看更多内容…

2017-4-3 12:20:22

谢谢分享

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 13:46:08

Captain-CUI 发表于 2017-4-3 11:34
点击头像下方的“+加关注”并订阅【Shibor文库】可以第一时间了解我的资料更新

内容简介

恩，对。

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

儒子扬威Leo

2017-4-3 14:13:33

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 14:27:09

谢谢楼主分享！

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 14:27:28

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 14:35:51

谢谢分享！

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 14:59:21

谢谢楼主分享

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 17:00:29

谢谢你的书！

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 17:16:45

谢谢分享~~~

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 19:23:12

谢谢楼主分享

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 19:53:47

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 23:03:50

谢谢分享

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-3 23:28:38

thanks for sharing

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-4 00:13:12

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-4 00:27:04

貌似不错哦

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-4 00:47:10

Thanks for sharing!

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-4 00:49:15

千分万分感谢

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-4 01:56:56

谢谢分享

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-4 02:08:47

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-4 03:19:03

kankan,xuexi.

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-4 04:59:37

谢谢分享！

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-4 05:27:57

"不要害怕分心" 原来分心是为了更有效率地工作：）

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-4 05:57:55

睡前两小时得管住自己的嘴不能再吃东西了

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

2017-4-4 07:38:19

3q+33q

二维码

扫码加我拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

首页上一页下一页跳至第页

相关推荐

栏目导航

热门文章

推荐文章

扫码加好友，拉您进群

各岗位、行业、专业交流群