运动能够提高学习成绩原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。很多抗忧郁症的药都是阻挡大脑中血清素的回收，以使大脑中的血清素比较多。正肾上腺素跟注意力有直接的关系，它在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多。正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。
体育锻炼能使身高增加的身材高矮，是由骨骼发育成长决定的。人从婴儿到成年，身长要增加几倍，就是因为骨骼长长了。骨骼之所以能长长，是因为骨骼的两端有骨骺。人出生后，骨骺内出现骨化点，骨干和骨骺间的骺软骨不断增长和骨化，于是骨逐渐变长。骨骺到成年后就停止工作，这就是成年人不再长高的原因。在骨骺还没有停止生长以前，经常进行体育锻炼，有助于骨骺的生长，从而使身材长高。骨骺之所以在体育锻炼的作用下能得到很好的生长，是 ...