心理健康常识

什么是健康?
古希腊以肌肉发达、体态健美、活力充沛作为健康旳标志，提出“健力美”――奥运宗旨之一，延续至今。老式旳健康观：“体格强健，没有疾病”也就是没有躯体疾病。
没病=健康?
置疑：诸多时候，我们身体挺好，无病无痛，但是人懒洋洋旳，没精打采，睡不好、吃不香，心情不好，读不进书，怕做某些事、怕见某些人，感觉生活无聊、没有乐趣……