抗衰老专家全方位的年轻秘方

美国著名科学家威廉 ·  瑞森发表的一项研究成果认为：衰老
是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一
种疾病来看待。 在历届 “ 世界抗衰老论坛 ” 上，全球顶
级的抗衰老专家亮出了他们的 “ 独家绝招 ” ，帮你放慢
衰老的脚步。
   饮食篇：隔两小时喝次水，常吃大豆山药
   1. 吃 面 包 别 剥 面 包 皮 。 世 界 抗 衰 老 协 会 主 席 罗 伯 特
· 高德曼博士介绍说，在烘烤面粉时，会产生一种叫做整氨
酸的物质，不仅可让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使控制人衰老
的自由基失去活性， 并且能够抗癌。 这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中
的含量，是未烘烤面包皮含量的     8 倍。
   2.隔两小时喝一次水。皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出
现皱纹的重要原因。高德曼建议，每隔       1 到 2 小时就应喝 236 毫升
水，也就是近半斤水。煮开水也要讲科学，最好不要多次煮沸，否则
会加重有害物质在体内沉积。
   3.少量多餐。美国最终寿 ...