抗衰老必吃的水果

当今时代，水果、 蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统
美容方法。 它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，        为我们的皮
肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。
   樱桃

   自古以来就是美容果。 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、 去
皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素         C，而且含铁
极其丰富，是山楂的    13 倍，苹果的 20 倍。除了含铁量高之外，它
还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素       A，帮助活化细胞、美化肌
肤。
   石榴

   娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。         它含
有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、         UV  射线
的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射
方 面 比 红 酒 和 绿 茶 中 含 有 的 多 酚 更 “ 厉 害 ” 。
胡萝卜


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    胡萝卜被誉为 “ 皮肤食品 ” ，能润泽肌肤。  ...