瑜伽学习心得 3 篇

  瑜伽作为印度古老修行术几千年来广为流传，近代“瑜伽热潮”
席卷全球，悄然将印度传统文化带向了世界各个角落。下面是         为大
家准备的瑜伽学习心得，希望大家喜欢      !
  这学期的体育课我十分幸运的选上了瑜伽课。       以前只知道瑜伽可
以帮助我们很好的塑形， 可以帮助我们练就漂亮的身材。 于是我带着
这份憧憬夹着一知半解的疑惑选择了瑜伽。
  刚开始上瑜伽课的时候，老师就给我们介绍了瑜伽的真正内涵，
可是毫无瑜伽基础的我， 在当时是怎么也无法体会到那种感觉的。        直
到上了几节瑜伽课之后，我才真正体会到了她的真谛        ;;瑜伽是与自然
的完美结合， 感觉到瑜伽不能只算是一项纯粹的体育运动，        她更是一
门可以修身养性的学问。
  瑜伽课是健康的。 在课堂上我们不仅学了很多瑜伽的体位，       而且
这些体位都与我们的健康和生活紧密的联系在一起。        瑜伽可以矫正不
正常的腺体，去除疾病，使身体正常的发展        ;也可以去除消极的情绪，
使心神达到镇静与平和 ;还可以活化腺体，使 ...