教师心理健康知识讲座稿范文
说实在的坐在这儿给大家做讲座心里挺忐忑的其实也说不上是讲座只是把我看过的一些东西和自己的一些体会与大家分享一下
相信很多人有这样的感触：工资涨了可是钱好像越来越不够用了、教学越来越先进可是压力好像越来越大了、学生的知识面越来越宽可是好像越来越难教了……来自工作上、生活上的各种压力总是影响着我们的心情会感觉烦会感觉压力大在今年的三月在全国做了一项关于失眠的调查结果我们教师的失眠指数位居前三名为什么会失眠压力大啊！失眠直接影响着我们的健康谁来为我们的健康买单呢还是我们自己啊！所以我们要珍爱我们自己的健康如果我们自己都不爱自己还奢求别人的关爱呢
首先请大家跟着我随着音乐做一个放松练习
接下来送给大家
几个健康法宝：
一、学会微笑
在我们中国有句老话“一笑解千愁”笑能让我们的生活轻松和愉悦是一种愉快情绪的自然流露它是心理健康的润滑剂有利于消除心理疲劳活跃生活气氛微笑能放松自己微笑能让自己开心
小不仅有这些优点笑还能治疗心病传说在清朝有位县太爷因患心病整天愁眉苦脸吃不好、睡不好日子长了只见他日渐憔悴家人到处求医疗效甚微有一天当地一位医术高明的老郎中得知此事便上门诊病在 ...