白露过后吃什么养生
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，
地面的水汽结露就开始增多了。白露过后吃什么养生你知道吗  ?一起来看看白露过后吃
什么养生，欢迎查阅 !


白露过后吃什么养生
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。过了白露，人们容易出现口干、唇干、
咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为
主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
“处暑十八盆，白露勿露身。”意思是，处暑还是很热，每天要用一盆水洗澡，过
了十八天，到了白露，就不要赤裸身体了，以免着凉。我们对您最重要的提醒莫过于
——记得早晚加件衣。
俗话说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚，所以我国一贯有
“秋季进补”的习俗，但进补之前最好先把脾胃调理好。
1 、初秋养脾，少吃“瓜”字辈
夏季人们对西瓜情有独钟，特别是凉爽可口的冰镇西瓜，几乎成为人们消解暑热的
必备品。但可能大家还不知道，其实西瓜还有一个外号，叫“寒瓜”。西瓜性寒解热，
食之冰凉，因此才有了这个称呼。西瓜本来性寒，若这“寒瓜”再在冰箱 ...