缓解疲劳
组长：刘  锋组员：陈希园  、谈  晨、       张  博
疲劳不是病，正常人都会偶尔感到疲劳，但若长期性疲劳，则可能变成慢性疲劳，不能等闲视之·长期置之不理，可能会引发心肌梗塞，中风，甚至过劳死的危机；同时，严重的疲劳感也会影响日常生活及工作，连带也会使人际关系陷入低潮。
什么是疲劳？
医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等