志愿者活动心得与收获优秀作文
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字在我去沙排志愿的七天里，发生了很多有趣而欢乐的事，它们组合在一起，就形成了一首动人的交响曲。
全音符工作
全音符，乐谱中的大哥大，雄浑长调的四拍总能稳住整首曲子的节奏。
沙排志愿的工作也是如此，一两个小时的捡球、传球工作，不仅占满了一整天的日程，执行起来也是有难度的。和全音符一样，捡球的工作虽然有些许冗长无聊，但在千篇一律的工作中还得掌握灵活的技巧。运动员随时会要球，那么我们就必须全神贯注，观察积分板上的成绩变化和发球人员。在运动员示意要球时，及时将手中或同伴的球传给球员，并注意交换场地和技术暂停的时间。
有一次，我连干了两场后注意力有些分散，发起了呆，看着沙子却忘了运动员的动态，待我听到数声紧促的哨声后才回来神，发现中国运动员正双臂张开向我要球呢！我一下子红了
脸，赶忙把球递了过去，之后我全场比赛都紧盯着运动员，丝毫不敢懈怠。
全音符的完美演奏能稳住乐曲，同时也奠定之后整个乐章的美妙。
颤音烈日
颤音在乐曲中不仅起着点缀的效果，同时也很好地体现了交响乐的悠扬和震撼，十分考验演奏者。
在沙排志愿中充当颤音的，一定非烈烈灼日莫属。清晨的阳光和美温 ...