一、漱口水天天漱，清凉干净很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效
二、刷牙直上直下，持续时间短刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前
三、早刷晚不刷或反之研究已表明：食物残渣在口腔中经细菌作用而产酸，这是产生龋齿的主要原因。不清洁的
四、刷牙无所谓时间长短，有刷牙就行了有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事，不愿为刷牙挤出点滴时间。一些青年人，更是仗着自己有一口坚硬的牙齿而不重视刷牙（每次胡乱刷一气、一漱口就完事儿）