立春一般在春节前后，它是一个时间点，也可以是一个时间段，那么你知道知道关于立春的具体时间，立春的风俗活动有哪些吗？下面是我给大家整理的2022年立春时间是几月几号_2022年立春是哪一天，欢迎大家借鉴与参考。
立春养生介绍
【1】立春如何养生
宜清淡春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来把握过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。
宜温补告辞大寒，进入立春，应适当削减进补，可顺应季节的转变多吃些温性的食物，比方大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等，能起到祛阴散寒的良效。
宜甘润春天气候转变快，空气时而枯燥时而湿冷，胃肠处于敏感的状态，经常消灭没有食欲的状况。这时候应多吃甘味食物。要留意的是，甘味和甜味不完全相同。所谓甘味食物，不仅指食物口感有点甜，更重要的是具有滋补脾胃的作用，多吃甘味食品可补益人体的脾胃之气。
忌辛辣立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。初春时期，人体呼吸系统抵制力下降，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，辛辣的食物刺激呼吸道，且损耗阳气，导致上火，更易感染病毒。
【2】立春养生小常识
1、早睡早起以养 ...