中医健康知识讲座
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中医健康知识讲座
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健康来自于日常生活的四个方面,即健康的四大基石：第一，平和的心态；第
烟限酒,我把它改成了充足的睡眠.为什么呢?中医认为睡眠的好坏,很大程度上
活十年＂.
健康四大基石,好多人都知道，但很少有人真正懂得为什么要这样做?第一个问题：健康四大基石是有顺序的。为什么谈这一点?因为现在讲健康的很多,报纸上天天登，老百姓却乱了套,因为报纸上说什么的都有,老百姓都不知道那个说法是真的，应该信哪个了.告诉大家一个方法：“大家在看文章之前，如果发现健康四大基石的第一条不是写的心态，而是其他方面的,顺序不对了，您就不必再阅读了,这肯定是外行写的文章，因为,中医谈养生，心态永远占第一位。有什么心态,就有什么行为；有什么行为,就有什么结果;平和的心态和身体健康为什么有这么深的关系呢？
从生理上看，人活着依靠五个脏器：肝、心、脾、肺、肾。举个例子,医院为死亡者开证明单,如果肝出现问题,写肝衰竭.心出现问题,写心衰竭。这五个脏器维持一个人的生命，缺一不可，其中最重要的是:“肝”。 ...