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         腰椎间盘突出症睡姿是怎样的

小编希望《腰椎间盘突出症睡姿是怎样的》这篇文章对您有所帮助。文章导读：有很多
人由于长时间久坐或致或者是由于长期处于腰椎疲劳的状态，特别容易导致腰椎间盘突
出症的发生，这种疾病会给我们的正常生活造成一定的
有很多人由于长时间久坐或致或者是由于长期处于腰椎疲劳的状态，特别容易导致腰
椎间盘突出症的发生，这种疾病会给我们的正常生活造成一定的影响，而且他疼痛起来
也会严重的影响到我们的休息和睡眠，但是想要使腰椎间盘突出症能够得到有很好的缓
解我，们在晚上睡觉的时候一定要注意正确的睡姿，只有保证良好的睡姿才会对腰椎间
盘疼痛有很大的缓解，那下面我们一起了解一下腰椎间盘突出症睡姿是怎样的？
腰椎间盘突出症睡姿
腰椎间盘突出的睡姿应该是应该是仰卧和侧卧位。
仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降
低，减小椎间盘后突的倾向。这样的腰椎间盘突出的睡姿是患者的最佳体位。另外，在
挑选床铺的时候以木板床为好，席梦思之类 ...