2016
年资产评估师备考指导：怎样集中注意力学习
　　学习时无法集中注意力主要有以下几个原因：
　　1.学习目的不够明确
　　2.学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大
　　3.学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦
　　4.疲劳过度，大脑未得到充分休息
　　不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办
法，应该多少都会有一些效果：
　　早睡早起，自我减压
　　尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，
累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太
重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好
的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中
了。　　明确目标，用好方法
　　从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的
明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一月甚
至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足
了，注意力就不易分散了。
　　诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而
提高学习效率：
　　1.放松训练法。
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