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        湿热重，多吃这些食物去除体内湿热

小编希望《湿热重，多吃这些食物去除体内湿热》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
人体的健康需要从多个方面来考虑，很多的时候大家总是会出现湿热的情况，你们知道
湿热重是怎么回事吗？湿热重的症状都有哪些呢，生活中大家
人体的健康需要从多个方面来考虑，很多的时候大家总是会出现湿热的情况，你们知
道湿热重是怎么回事吗？湿热重的症状都有哪些呢，生活中大家知道湿热重怎么调理效
果好呢，赶紧来看看详细的介绍吧！
去湿清热的食物
花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
荷 叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之
功效。
白 术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗
效。
土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安
神之效。
薏 仁： 即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
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