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          怒气难消时千万不要做这事

小编希望《怒气难消时千万不要做这事》这篇文章对您有所帮助。文章导读：谁都希望
能笑着度过每一天，但喜怒哀惧是人之常情，没有人能不遇到困难和痛苦，无比快乐地
度过一生。我们要接纳自己的所有情绪，同时，也要
谁都希望能笑着度过每一天，但喜怒哀惧是人之常情，没有人能不遇到困难和痛苦，
无比快乐地度过一生。我们要接纳自己的所有情绪，同时，也要正视自己，坏的情绪要
及时地排解，否则不仅拉低了自己的生活质量，对身体也会有一定的损伤。比如生气，
小婴儿也会因为没有及时地吃到奶而大哭大闹，更不要说生活重压下的成年人了。
生气的时候，很少有人能立即静下心来，反思自己和他人，往往要被怒气奴役一段时
间，在这段时间里，我们需要的是正视问题，或是暂时地转移注意力，比如用运动或音
乐来释放自己，而不是做下面这些事情。发怒本来就已经对身体不利了，做了这些事会
使伤害翻倍。
一、进食
很多人都有这样一种习惯，当怒气难消时，就去买一大堆零食，肆无忌惮地吃起来，
什么 ...