*
*
*
一、口语交
（一）紧张紧张的生理反应：心律、血压的变化等，影响呼吸的快慢和深浅和胃肠道的反应等等演讲前——如眉毛紧缩、心跳加紧、脸涨得通
1.紧张是不可防止，初学者出现紧张是非常正常的；马克·吐温第一次在公开场所演讲时, 觉得“嘴里塞满了棉花, 心跳得像在争夺跑步比赛的奖杯”。2. 适度的紧张是必要的；