论减缓压力与轻松学习
姓名：李阳系别:软件学院
专业：计算机信息管理
学号:151308176
班级代码
：0815133
论减缓压力与轻松学习
摘要：对于学习来说首先思想要调整好，有压力是对的，太放松了也不行，不过也不能弦绷得太紧，要用平常心看待.
生活要有规律，要安排休息时间，休息要足够，另外也要安排玩的时间，多运动运动、听听歌、看看电视,放松放松，做到劳逸结合.这样大脑充分休息了学习的效率也高,关键是学习上要有计划，一味的埋头复习感觉永远没有头似的，作一份从现在一直到考试的计划表，并每天按计划完成，这样既可以提高学习、工作效率，又可以使自己一直处于轻松状态中,这就是轻松学习减轻压力的作用。
关键字：减缓压力,轻松学习，压力概念，五张王牌
引言：工作和学习是我们生活的一部分，但是，怎么样轻松学习减缓压力呢?这里，我们介绍一下压力与学习工作之间的关系和联系.
什么是压力，压力分哪几种？
压力分两种：一是适度的压力，二是过度的压力。适度的压力可以挖掘人的潜能。人的潜能是巨大的可开发的资源，一个普通人充其量也只不过使用了其潜能的十分之一,甚至还不到十分之一。所以，适度的压力是动力，对人大 ...