太极拳的练习意义有哪些
　　太极拳是一项温和的健身运动，非常适合老年人锻炼，能锻炼人的
协调性和平衡性。那么太极拳的练习意义有哪些？更多相关信息请关注
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　　中国人认识宇宙事物的思维方法：古人对各种自然现象，经过长
期的观察，认识到宇宙间的一切事物，都存在着对立统一的两个方面，
于是便用‘阴阳’这两字来概括它们。
　　早在殷商时期的甲骨文中，就有‘晦月’‘阳日’等具有阴阳涵
义的字词，这是古人对自然现象观擦的真实记录。一般地说，日常最容
易见到的东西，也就是最先认识到的东西。日和月是古人最常见到的天
体，无论人们看到或看不到日月，日月都在不停运行。通常太阳白天普
照，夜间则无，但随之月亮却又会升上天际，这样人们便产生了日与月
的相对概念。阴与阳也是相对而言的，这时古人把白天普照的太阳定为
了“阳”，那么“阴”自然就是与太阳相对的月亮了。这便是古人最初的
‘阴阳观’。当时‘阴阳’的概念是非常朴素的，仅指日光的向背，并
不具备哲学上的意义。但是随着以后古人观察面的拓宽，观察深度的增
加，阴阳的原始而朴素概念逐渐得到引申，即出现了以日光的向背为基
层，通过类比思维而引申出若干相 ...