关于游泳的注意事项
　　游泳不仅可以锻炼身体，还可以带走身体里多余的脂肪。但是游泳
有哪些注意事项呢
?下面小编给大家分享游泳注意事项的相关知识，希
望对大家有所帮助。
　　一、游泳的注意事项
　　1、身体检查
　　因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，
患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼
病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。
　　2、热身运动
　　下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，
容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运
动。　　3、预防措施
　　跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要
避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵，因为耳朵
遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋。如果
鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽
管挤到中耳里去，发生中耳炎。游泳后，要用干净水把全身再冲洗一
遍，以免传染疾病。一般泳池都有淋浴器。
　　预防：在江河湖海里游泳和风平浪静的游泳池完全不一样，所
以，去海里游泳一定 ...