戏曲练声方法步骤
　　戏曲是中国传统艺术之一，剧种繁多有趣，表演形式载歌载舞，有
说有唱，有文有武，下面小编来给大家介绍戏曲练声方法步骤，希望对
大家有帮助
!　　戏曲练声方法步骤
　　第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分
钟呼吸16—19
次，每次呼吸过程约
3、4秒钟，而演唱时，有时一口气
要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将
气保持在肺部慢慢呼出的要领。
　　(一)“深吸慢呼气息控制延长练习
”。其要领是：先学会
“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像
“闻花”一样，自然松
畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水
长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习
4—6次。　　(二)“深吸慢呼数字练习
”我们把第一步骤称为
“吸提推送’，
“吸提”的气息向里向，
“推送”的气息向外向下。
(三)“深吸慢呼长音练习
”经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为
辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发
“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺
)，女生发
“咿”音( ...