卸下包袱
打开心门
减负，就是减压。我们矿的心理减负实际上就是用心理咨询的方法来帮助员工
减轻心理压力。
心理咨询，是指由受过专门训练的咨询者，运用心理学的理论与技术，通过语言和非语言的交流，给来访者以帮助、启发和教育，使来访者改变认知、情感和态度，解决其在生活、学习、工作等方面出现的心理问题，促进来访者人格的发展和社会适应能力的改善。
心理减负是员工援助计划
(employe assistance
program
，简称EAP)
的一部分，
EAP是由企业为员工设置的一项系统的、长期的援助和福利计划。这其中就包括心理援助也就是我们的
“心理减负
”。随着社会生活节奏的加快，压力已成为现代人不可避免的一个梦魇。据统
计，46%的美国工人认为工作压力大，
34%的美国人因压力过重而准备跳槽。压力不仅削弱了员工的工作能力，而且严重危害了员工的身心健康。有关心理专家统计，
50%-70%
的身体疾病都与压力有关。在日本，因工作负担过重造成心理压力过大而导致突然死亡的人数每年超过
3万。煤矿作为一个特殊的行业，工作条件艰苦，安全风险高，劳动强度大，社会地位低，生活单调，收入也相对较低，员工常常 ...