人工智能（AI）正在从技术概念走向日常。随着大模型能力不断提升，越来越多原本依赖经验和专业技能的工作，正在被重新组织为人机协作的新模式。写作、分析、学习、创作乃至商业决策，都可以通过AI获得显著效率提升。本书围绕“普通人如何真正用好AI”这一核心问题，系统拆解从理解大模型到在真实场景中高效应用AI的完整路径。

全书以当前主流的大模型工具为基础，通过办公、学习、创作、科研、创业等大量真实任务场景，展示AI如何从一个简单的问答工具，逐渐变成可持续使用的生产力助手。同时，本书构建了一套清晰的提示词方法体系，使读者能够掌握与AI协作的基本逻辑，在不同任务中稳定获得高质量输出。