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2010-09-19
近一段总感觉有一种莫名其妙的恐惧,具体恐惧什么自己也不太清楚,自己从小就有间断性的这种感觉,有时持续几周,有时几天,虽说对生活学习影响不是很大,但总感觉非常的不舒服~~

具体症状是:精神非常紧张,影响思维和言谈举止,很难集中心智~~  脑子乱哄哄的,什么都不想做~~

不知大家有这种状况没,它的起源是什么呢,又怎么消除呢?谢谢大家~~
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2010-9-19 16:06:35
睡眠质量不高
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2010-9-19 16:26:01
个人认为 你主要是太疲倦了  累了 好好休息 休息 不愿做事 就不做 真的 自己心情好比啥都重要 你说是吧 具体建议: 1.可以放下 手中你现在认为重要的事情(其实比你的身体好 差老了 根本不重要的) 2.去挑战一下自己的潜力 比如 篮球 足球 羽毛球 乒乓球 爬山 下象棋 等等 只要是你没有玩过的  这样 你会慢慢的感觉到每天 自己学到了东西 即使 自己在这方面真的 是菜鸟 只要自己快乐就好 你说是吧 3. 去和朋友聊天 去关心一下你好久未联系的父母 亲戚 还有你的那一位  你会发现 原来自己好幸福 4 。谁都不重要 自己最重要 我的意思 不是自私  衷心 的祝愿你天天好心情 万事吉祥
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2010-9-19 16:56:16
hzl619 发表于 2010-9-19 16:26
个人认为 你主要是太疲倦了  累了 好好休息 休息 不愿做事 就不做 真的 自己心情好比啥都重要 你说是吧 具体建议: 1.可以放下 手中你现在认为重要的事情(其实比你的身体好 差老了 根本不重要的) 2.去挑战一下自己的潜力 比如 篮球 足球 羽毛球 乒乓球 爬山 下象棋 等等 只要是你没有玩过的  这样 你会慢慢的感觉到每天 自己学到了东西 即使 自己在这方面真的 是菜鸟 只要自己快乐就好 你说是吧 3. 去和朋友聊天 去关心一下你好久未联系的父母 亲戚 还有你的那一位  你会发现 原来自己好幸福 4 。谁都不重要 自己最重要 我的意思 不是自私  衷心 的祝愿你天天好心情 万事吉祥
的确,这一段身心疲惫,很多事情言不由衷~~ 想要解脱出来不容易啊~~
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