甲状腺是一个蝴蝶形状的腺体，位于颈部前部，分泌甲状腺激素，调节身体的新陈代谢。桥本甲状腺炎，也称为慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是一种在甲状腺组织中自我抗原的慢性自体免疫性疾病。张丽医生指出这种疾病偏爱30到50岁的女性。

桥本甲状腺炎患者的甲状腺组织中，有大量的淋巴细胞不应该存在于甲状腺组织中，当这些淋巴细胞进入甲状腺时，它们会对甲状腺组织造成更严重的损伤。桥本病无法治愈，因为淋巴细胞性甲状腺炎不能逆转甲状腺滤泡细胞的损伤。保护甲状腺的健康很重要。

张丽医生提醒你谨慎碘的摄入量

多数桥本氏甲状腺炎合并甲亢。对于这类人群，长期食用含碘量高的食物，会促进体内甲状腺抗体水平的升高，加重桥本甲状腺炎患者的相关症状。相信大家都知道甲亢患者碘摄入过多会加重病情，所以此时减少碘摄入是很有必要的。

还会有桥本甲状腺炎伴甲状腺功能减退的患者。

适量摄入含硒食物

张丽医生说导致桥本甲状腺炎的原因之一是自身免疫力下降。想提高自身的免疫力，可以适量食用含硒的食物。硒能降低甲状腺抗体，提高免疫力，有助于提高桥本甲状腺炎患者的生活质量。

增强运动

不管我们得的是什么病，有规律的运动对我们的身体是有好处的。毕竟，锻炼对身心都有好处。对于桥本甲状腺炎患者来说，适度的运动可以增强身体，增强免疫系统。但在运动中一定要注意力量的线条，不能过度，以防止适得其反。

避免熬夜

随着社会的不断进步，人们的工作量也在不断增加，大多数人都养成了熬夜加班的坏习惯。研究表明，人体的免疫系统在过度疲劳时会受到一定程度的影响。如果患者长期处于疲劳状态，只会加重病情，请劳逸结合。