说到甲状腺功能减退症，也许大多数人都对它很熟悉。 这是现代人中一种非常高发病率的疾病，也叫做甲减，由于病因的复杂性，它给患者带来的危害也很大，为了摆脱这种疾病，除了积极治疗外，饮食调理也是必不可少的。

　　甲减，日常饮食要注意这些细节，对病情才有帮助

　　1、多喝点水

　　得了甲减之后，患者身体状态一般不是很好，这时候需要适当多补充些水分来促进新陈代谢，帮助身体排出一些物质。因此，平时可以多喝些水，帮助自己恢复。

　　2、要吃七分饱

　　有些人碰到喜欢吃的食物就一直吃，对于甲减患者来说去不能这样做，这样对病情不利，可能会恶化，因此，建议吃饭的时候吃个七分饱就可以，如果甲减的病情比较严重，也可以少吃多餐，每餐可以保持两分饱，这样对病情是有利的。

　　甲减患者要避免一下几种食物

　　1、太油腻的食物

　　对于太油腻的食物，甲减患者还是敬而远之吧，专家指出：我们身体当中脂肪太多，通常会影响身体对药物吸收能力，而且还会影响甲状腺功能。患上甲减之后，很多患者都是需要用药治疗的，体内的脂肪过多，可能会影响到治疗的效果。因此，平时饮食上不宜吃太多油腻的食物，自己平时要控制住自己，尽量少碰。

　　2、含盐量高的食物

　　甲减的典型症状就是手脚发肿，这个时候就不要吃太多盐的食物，很容易加重水肿的情况，因此，专家建议平时要少吃些含盐的食物，尽量清淡点。我们平时常吃的腌菜当中盐分就比较多，自己要注意少碰。

　　3、不宜吃十字花科的蔬菜

　　什么是十字花科类的蔬菜，比如：西兰花、包菜等都是，这些蔬菜对于甲减患者来说是不能吃的食物，因为会影响甲状腺激素，会影响身体对碘的吸收，对甲减的患者是不利的。不过，我们也不用太过担心，平时吃这些蔬菜的时候尽量煮着吃，并且不吃太多，这样少量食用一般不会有问题的。

　　4、戒酒

　　平常人喝酒对身体都不是很好，更别说甲减患者了，如果长期大量饮酒，会刺激到甲状腺，影响甲状腺的功能，对甲减病情恢复不利。因此，患有甲减的人，平时要尽量少碰酒类。

　　馨提示：出现甲减这种疾病，一般和自身免疫力下降、缺碘、药物等多种因素有关，我们自己要多注意些。在平时生活当中，自己也可以抽时间做些运动，锻炼一下身体，提高自己的免疫力。