运动营养学基础
健身教练国家职业资格培训 第5课
课程目的
掌握合理膳食的观念能够进行简单营养建议了解控制体重的营养学原理及原则掌握常见运动营养品的功能及原理
课程主要内容
六大营养素的功能及摄入建议合理膳食概述中国居民膳食指与平衡膳食宝塔减肥及增重的营养学原理及实施原则常见运动营养品功能及原理