营养与健康知识讲座           
     各位朋友来到这里是来了解一个营养与健康的话题，通过学习让我们知道如何才能吃出健康，怎样吃自己该吃的，而不是吃自己想吃的，如何吃得营养、吃得均衡，如何远离疾病和痛苦，在我们找到答
        据统计真正健康的人占整个人群的5%，被诊断患病的人不足20%，有75%以上的人群在健康和疾病之间的生理功能低下的第三状态即亚健康状态，其最重要的表现就是疲劳、乏力或头晕、失眠、腰酸腿疼，便秘等，但到医院检查又没有任何毛病，不用吃药，这些感觉也能自行消失，但又不能彻底