情绪的管理
学习目标
1.认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。2.逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。3.学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。重点：人与人之间的情绪会相互感染。难点：合理调节情绪。
自主学习
1.为什么要正确对待自己的情绪感受？2.学会合理地调节情绪的意义3.调节情绪的方法主要有哪些？4.愤怒管理的方法与技能有哪些？5.安慰他人的方法和技能有哪些？