如何轻易提高自控力的秘诀
古今中外的集大成者，都有一种优秀的品质，它叫自控力或者克己自律。这种优秀的品质并非生来就有的，而是后天训练来的。生活中自控力差的人如何自我挽救?下面就让我带你去看看如何轻易提高自控力的秘诀有哪些？，盼望能关心到大家!
那么，什么是自控力?
自控力，指的是一个人在意志行动中擅长掌握自己的心情，约束自己的言行。自控力是一个人顽强的重要标志，是一种珍贵的品质。自控力对一个人走向胜利起着重要的作用。古希腊哲学家亚里士多德曾说：“美妙的人生建立在自我掌握的基础上。”胜利者善自控，失败者爱放任。
据美国心理学协会称：在美国，人们普遍认为缺乏意志力是完成目标的最大绊脚石。凡是有主观缘由导致的失败，其中有90%都归因于自控力的缺失。假如一个人的自控力并缺乏以让他自律行动，他就很简单拖延，从而导致失败。认知心理学的讨论说明，大脑的前额皮质，涉及多个与自我调整相关的运作行为。这些行为包括问题解决、构建策略、自我掌握等。而自制力，就是基于前额皮质发出的指令，让个体能够掌握自己，让其根据既定的目的行进，以及抑制自己去做那些偏离目的的行为。可以看得出来，自控力有两个作用：掌握个体有意识 ...