我们一日三餐，一辈子要吃数万顿饭，吃什么，怎么吃，在很大程度上影响着我们的身体情况。我们经常听到一句话说，这个病是吃出来的！今天我们就来了解一下，饮食习惯是如何决定我们的健康情况的。
饮食习惯与健康
饮食习惯与健康
无肉不欢偏执型超市当厨房方便型夜宵补偿放纵型早餐屏蔽型向食物寻求安慰失意狂吃型   一心多用散漫型暴饮暴食紧张型
饮食性格表现：没有肉就不叫吃饭，不给肉吃我就发脾气……最严重伤害：1.按照全球健康统计数字，吃肉最多的人是心脏病和癌症的高发人群，甚至在英国买人寿保险都要多交钱。全部吃肉的爱斯基摩人平均寿命只有27岁。2.肉会使血液里的尿酸、乳酸量增加，其中乳酸经汗排出后会侵蚀皮肤细胞，伤害皮肤，使皮肤失去弹性，并增加皱纹和斑点。最有效对策： 1.改变观念。2.改变进餐顺序，先吃菜再吃肉。3.每周至少一天不吃肉。4.选对肉。一般来说，鱼比牛羊肉好，后者比猪肉好。

无肉不欢偏执型  损害心脏和皮肤