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2025-02-27
美国代表性体能训练服务机构之EXOS
EXOS 又名AP, (Athletes’ Performance) 作为当前世界上最具影响力的运动训练服务机构之一,其训练体系的优势在于它整合了当前世界上训练、康复、营养和心理等领域最新的专业理论知识和实践方法,并将这些板块有效整合成一体,可发挥出更大的系统合力。相比一些强调个体专家特色的小型训练机构,EXOS系统具有“工业生产线”流程标准化和规范化的特点。EXOS创始人
马克·沃斯特根(Mark Verstegen)是EXOS的创始人、总裁,也是美国公认最具创新精神的训练专家。他训练过包括德国国家足球队、美国女子国家足球队、洛杉矶银河队和美国四大联盟多支职业球队等。马克出版过的专著有《核心训练》(Core Performance)、《核心训练精要》(Core Performance Essentials)、《每天都是比赛日》(Every Day is Game Day)等,其中《核心训练》一度成为美国最著名的运动科学类畅销书。
追溯与起源    EXOS的诞生,源于其创始人马克的“一站式”服务思路。曾是橄榄球运动员的马克在训练中脖子扭伤,在接受 ...
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