减肥是很多女孩子关注的，为了减肥有人这个也不敢吃，那个也不敢吃的，那么有些食物吃不胖的大家知道吗？下面就来了解一下哪些食物吃不胖呢？
腌渍类蔬菜
热量：22 大卡(100 克)
植物性脂肪在制造过程被分解了，但水肿型
肥胖者不能吃，以免体液滞留。
竹笋
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        热量：19 大卡(100 克可食部分)        竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的作用。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者