学会呼吸能长寿
生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得对旳。英国一项研究显示，90%以上旳成年人都不会故意识地调节呼吸。
短浅旳呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲倦，并且还容易诱发多种疾病﹗