体育保健理论
第三讲  30个常用穴位
第三讲    30个常用穴位
一、头面部常用穴位
百会[位置] 在头顶正中线与两耳尖连线旳交点处。[效能] 开窍宁神，平肝熄风，升阳固脱。[主治] 头痛，眩晕，高血压，脱肛等。
太阳[位置]在眉梢与外眼角之间，向后约1寸凹陷处。[效能]疏风止痛，清热明目。[主治]头痛，偏头痛，眼疾，面瘫。
阳白[位置]前额、目直视瞳孔正中直上，眉上1寸。[效能]祛风，明目。[主治]面瘫，头痛，眼睛疾患者。
攒竹[位置]前额眉毛内侧端。[效能]止痛，明目。[主治]头痛，眼疾，眉棱骨痛，面瘫。
睛明[位置]闭目，在目内眦角上方0.1寸处。[效能]疏风清热，通络明目。[主治]眼科多种病症，面瘫。
风池[位置]胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处，与乳突平齐。[效能]疏风解热，止痛明目。[主治]感冒，头痛，头晕，项强颈痛，眼疾，高血压病。
二、胸腹部常用穴位
膻中[位置]两乳之间，胸骨正中线上，平第四肋间。[效能]调气降逆，宽胸利膈。[主治]支气管炎，哮喘，胸痛，肋间神经痛，冠心病。
中脘[位置]腹部，前正中线，脐上4寸处。[效能]调胃理气，化湿降逆。[主治]胃痛，胃溃疡，慢 ...