医院/中小学生/成年人/失眠讲座
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
失眠的防治
世界卫生组织一项研究表明 ：
失眠病症在世界上是一个没有得到充分重视和良好解决的公共卫生问题全球约有27%的人遭受睡眠病症困扰 .
中华医学会提供的材料表明 :
中国约有3亿成年人患有失眠和睡眠过多等睡眠障碍.主要分布在中国经济相对发达地区 ,这方面的问题一直没有引起足够重视。近几年 , 随着生活节奏加快,工作压力增大,竟争激烈,越来越多的出现不同程度的失眠。