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  瘦身族要补维生素 b2，不同人群分别要补充哪种维生素

小编希望《瘦身族要补维生素 b2，不同人群分别要补充哪种维生素》这篇文章对您有
所帮助。文章导读：维生素是维持身体健康所需物质，对于不同的人群、身体素质，所
需的维生素也不同，经常熬夜的人比日间工作消耗体力大，补充的营养素首选维生素
A，而瘦身族要补维生素 b2。维生素是维持身体健康所需物质，对于不同的人群、身体
素质，所需的维生素也不同，下面看看你需要哪种维生素吧。
瘦身族要补维生素 b2 不同人群分别要补充哪种维生素
不同人群要补充的维生素各不同
【夜猫族】
通宵熬夜写策划，为了一份计划书连轴加班;或者是一到晚上就喜欢锦衣夜行，呼朋
唤友地泡吧，一宿转战几家夜场。
熬夜直接危害肝脏。熬夜工作时，往往用电脑时间过长，容易诱发视觉疲劳，导致眼
睛干涩、灼热、有异物感、视物模糊、眼球胀痛，甚至头痛。
要补充什么维生素?
维生素 A：
经常熬夜的人比日间工作消耗体力大，补充的营养素首选维生素 a，因为维生素 a 可
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