习大大说得好 年轻人不要晚睡哦
危害一：让孩子长不高
依据教育部门对学校三班级同学进展的身高体重调查，觉察学校生的平均身高一年比一年矮。国家将来的栋梁"小矮人化'，这生怕要局部"归功'于过分沉重的学习压力，让孩子写功课写到三更半夜，长期作息失调、睡眠缺乏。
晚睡或睡眠缺乏，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反响，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体削减分泌生长激素，让孩子长不高。
危害二：损害心脏
肝脏是"哑巴媳妇'，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠缺乏首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。睡眠缺乏的孩子会产生过度压力反响，特殊是幼儿，他们会由于睡眠缺乏而感到困乏，表现得易怒、急躁，很难安静，甚至表现出无法入睡的过度压力反响，而且越是睡眠缺乏，他们的心情就越亢奋。
心情一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，假设经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成 ...