颈椎病知识科普
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前言
很多人都知道要及时治疗颈椎病,但不知道如何在日常护理中保护自己的颈椎。事实上,日常护理对颈椎病非常重要。病症发作时要减少运动。在缓解期,可以对颈部和脊柱进行适当的活动，以改善症状。可以左右旋转,前后弯曲,左右弯曲。每次15-20分钟,每天2-3次。不要用力转头以免晕倒。在上述运动过程中，患者必须双手握住椅子，缓慢移动 ,并逐渐增加移动量。此外,按摩必须轻柔。应避免过度旋转,以避免颈椎半脱位甚至瘫痪。
定义
颈椎病，又称颈椎综合症，是由于颈椎椎间盘、颈椎骨关节及其相关的肌肉、韧带、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，刺激或压迫了周围的脊髓、神经、血管等组织，由此产生的一系列临床症状和体征的结合症候群。