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发展体育运动增强人民体质
前言
全民健身日是为了提高大众健康水平和身体素质，促进身心健康的各项体育活动的总称。宣传全民健身日的意义和目的，不仅是为了增强人民体质，也是为了推动体育事业的发展，实现健康中国的目标。提高大众健康水平的重要途径。我们应该从自身做起，积极参与体育健身活动，保持身心健康，为体育事业的发展贡献自己的力量。
目录
1.全民健身日的背景
2.健身运动的好处
3.健身运动的类型
4.健身运动推荐
5.科学健身十大原则
6.全民健身倡议