高中心理健康知识讲座
泸溪一中 杨铁石
做个小测试
你与否在学习生活中会有如下感觉：1、伴随高中时期所需要学习的知识越来越多，与否开始出现精神上萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、记忆力下降等状况。2、有时候内心十分激动又千言万语想说，不过在老师或者父母面前又缄口不言，这种状况导致自己有某些焦急压抑。3、有时候会感觉自己已经长大了，不过父母不能理解自己的某些想法或者做法，使得有时候自己很是郁闷。4、自己无论怎么努力学习。但总是觉得自己和他人的成绩差距无法缩小。……
怎样算是心理健康？
《心理征询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间多种角色的饰演、指挥能力、对他人的积极态度、发明性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面到达正常水平。简朴来说：“心理健康”就是对内部环境具有安全感,能以社会上承认的形式适应外部环境,在碰到任何障碍和困难时,心理上都不会失调,都能予以克服。