硬 笔 书 法 笔 法 练 习
写字姿势与执笔方法
一、写字姿势正确写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面距离应保持在一尺左右。
二、执笔方法（应采取三指执笔法）  右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住,离笔尖3厘米左右笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指最高骨处，笔杆和纸面呈50度角左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这么书写起来才能灵活运笔。