黄金（伦敦金现｜现价4025附近）
　　✅基本面：美联储决议落地维持利率不变，市场聚焦今晚20:30PCE通胀+GDP数据，通胀偏高会推升加息预期压制金价；央行购金、地缘避险提供下方托底，整体区间等待方向选择✅技术面：日内承压回落，短期偏震荡偏弱
　　压力：4065、4110
　　支撑：4000、3975✅操作策略
　　反弹空：4055–4065区间空，止损4072，目标4020–4000；破4000可看3975
　　回踩多：3978–4000企稳接多，止损3972，目标4040–4060
　　数据前观望为主，PCE数据容易扫损，不提前重仓赌单边
　　WTI原油（现价101.2附近）
　　✅基本面：伊朗释放外交缓和信号，地缘溢价回落压制油价；但霍尔木兹海峡风险没有完全消失，消息反复，波动剧烈✅技术面：高位回落，短线偏弱震荡
　　压力：102.3、103.0
　　支撑：100.0、99.0✅操作策略
　　反弹空：102.0–102.3空，止损102.8，目标100.5–100；破100看99
　　企稳多：99.0–100.0止跌收阳再考虑低多，止损98.5，目标101.5–102
　　原油消息面突发多，尽量不扛单，小止损
　　一句话精简总结
　　黄金4000–4065震荡等PCE指引，反弹优先空，4000关口是强弱分水岭；原油地缘降温走弱，102下方偏空，100关口守住才有反复机会。